martholm.blogg.se

Här kommer jag att skriva lite olika saker jag gör på fritiden och lite annat. Och säkert kommer mina två katter att hamna här ibland också och kanske en och annan dikt.

Träffat kompis

Idag har det spöregnat nästan hela dagen. Trist!

Men jag har haft saker stt göra ändå.
På morgonen steg jag upp tidigt för att tvätta. Plus att jag dammsugade också på förmiddagen.
Och efter lunch cyklade jag hem till en kompis. Hon bor nästan utanför stan, så lättast och snabbast att cykla dit.
Så jag cyklade dit medan det var uppehåll.
Vi hade jätte kul och trevligt. Och en liten blomma fick hon av mig eftersom hon fyllde år i fredags.
Och hon hade mycket kakor hemma, så jag blev bjuden på fika där.
Jag var där i några timmar.

Och efter klockan sju tränade jag på crosstrainern i 40 minuter.
Jag brukar träna i 30 minuter på crosstrainern, men eftersom jag inte motionerade utomhus idag eftersom jag var hos min kompis, plus att det spöregnade, så fick det bli 10 minuter extra på crosstrainern.

Men nu ska jag gå och lägga mig, för jag är rätt trött ikväll. Och klockan är ändå 23:10 nu.
Och skräckfilmen "hajen" på TV är ändå slut snart.
Men hoppas att ni också har haft en trevlig söndag.

Motion och lördagsmys

Idag har jag motionerat 1 mil och 6,3 km.

Först en egen promenad i en timme, och sedan en timmes promenad med min ledsagare också, och ikväll blev det träning på crosstrainern.
Jätte nöjd med motionen. 😊👍
Så ikväll fick det bli lite lördagsmys också.

Nu blir det att fortsätta se på TV innan sängdags.

Ska upp tidigt och tvätta imorgon.
Men ni får ha en fortsatt bra lördagskväll.

Bad och motion

Torsdag kväll nu, och min vecka har varit bra än så länge.

Jag är ute på motionsrunda varje dag i en timme eller lite mer. Och jag har gått ner 3 kg allt som allt än så länge.
Men har 7 kg kvar att gå ner.
Jag gick upp mycket i vikt av medicinen jag får mot ångest och depressioner, så jag och läkaren kom fram till att jag ska gå ner de kilona igen, för annars fortsätter jag bara gå upp fast jag redan är överviktig. Och det är inte bra för hälsan.
Och på kvällarna tränar jag på min crosstrainer.

Men i tisdags var jag dock på utebadet med min ledsagare. Det är alltid gratis där.
Vi simmade jätte mycket och testade den uppblåsbara hinderbanan som de har i vattnet. De började med hinderbanan förra året, så det är något nytt.
Och alla måste ha flytväst på hinderbanan, så det står en låda/korg vid bassängen där man hämtar flytvästar.
Jag hade problem att komma upp på hinderbanan, så min ledsagare fick hjälpa mig lite.
Och sedan höll jag på att dra ner henne hela tiden eftersom jag tog tag i henne hela tiden när jag höll på att ramla av. 
Det var riktigt svårt med balansen på den.
Men vi klarade av hela hinderbanan tillsammans. 👍
Vi hade verkligen jätte kul.

Idag har jag motionerat som vanligt. Och jag plockade lite klöver och maskrosblad till syrrans marsvin.
Nästan 1,5 timme var jag ute.
Och på eftermiddagen tog jag lite fika ute på balkongen.
Jätte härligt och fint väder idag.

Om en stund ska jag käka kvällsmat, och just nu har jag inget att göra, så jag ser bara lite på TV.

Här kommer någon mer bild i alla fall från i morse.